Shiatsu Focused Touch

seminar de specializare , in 2009 , organizat sub sigla  Scolii de masaj Bios si a The Shiatsu Clinic & School, Iowa City's Premiere Natural Health Center 

http://www.shiatsuclinicandschool.com/seminars.html

http://www.masaj.ro/scoala_de_masaj_bios.html

Seminar la care m-am dus cu mult entuziasm , dar am practicat putin , cateva manevre inserez totusi in practica zilnica.
Poate ca in toamna mai improspatez cunostintele .

http://www.masaj.ro/curs_masaj_shiatsu.html

Universal Healing Tao / Practici energetice orientale-Orbita microcosmica,Sunetele vindecatoare,Surasul interior

Baza pentru cursul de masaj abdominal Chi Nei Tsang care va avea loc in toamna , este cursul de initiere in practici energetice orientale, la care tocmai am fost si despre care o sa vorbesc aici.Daca l-ati ratat , relax, se va relua in 12-13 septembrie .

http://www.tao-magic.ro/curs-de-initiere-in-chi-kung/#sthash.YVFRF3fn.6W1WvQSe.dpbs

http://www.tao-magic.ro/#sthash.7a4kgwxc.dpbs

Am primit 3 tehnici de lucru  pe care le exemplific cu videoclipuri ale Maestrului Mantak Chia , fondatorul sistemului Universal Healing Tao :

1.Tehnica Orbitei microcosmice

http://wellnessfeel.com/basic-practices-of-the-universal-healing-tao/level-one/2411-healing-light-of-the-tao-2.html

2.Tehnica Sunetelor vindecatoare

http://wellnessfeel.com/basic-practices-of-the-universal-healing-tao/level-one/2413-the-six-healing-sounds-2.html

3.Surasul interior



http://wellnessfeel.com/basic-practices-of-the-universal-healing-tao/level-one/2407-the-inner-smile-2.html

Si un suport pentru practica individuala, de nelipsit si nepretuit , multumesc  celor doi instructori minunati , tinem aproape  la grupele de practica si la urmatorul curs de Chi Kung pentru avansati :  http://www.tao-magic.ro/curs-de-avansati-de-chi-kung/#sthash.evuFRANU.dpbs

Alte informatii despre Qi Gong , puteti citi aici:

http://www.desprespa.ro/Blog-SPA/Blog-de-practici-chinezesti-pentru-dezvoltare-personala/-Chi-Kung-sau-cum-sa-fim-stapanii-energiei

http://www.desprespa.ro/SPA/Corp-minte-spirit/Chi-Kung

http://www.tao.ro/Articole/opt%20ramuri.htm

http://tao.in.ua/en/video-gallery/?i=17&pg=0&lg=3&sp=1&t=5&m=1&s=&pn=1668

http://tao.in.ua/en/in-search-of-harmony/

http://www.tao-magic.ro/cum-sa-ti-materializezi-intentiile-si-dorintele-varianta-chinezeasca/#sthash.H6xNaqsn.dpbs

https://www.youtube.com/results?search_query=mantak%20chia&search_type=&aq=f

Relaxare cu Yoga Nidra -Somnul constient-Corpul ascultat

1 ora de Yoga Nidra   echivaleaza cu 4 ore de somn , folosesc  tehnica Corpul ascultat , in limba romana , are 30 min

Am practicat yoga  12 ani, si Nidra  a fost o tehnica  foarte draga  si pe care o  foloseam zilnic.

Metoda este bazata pe texte Tantrice traditionale , este  confirmata stiintific, asigura relexarea totala - fizica , psihica si emotionala .Mai este cunoscuta si ca metoda somnului constient.Yoga Nidra este extrem de eficienta in urmatoarele conditii:-Stress, insomnie , anxietate si depresie-Diabet, hipertensiune, migrena, astm, ulcer, boli ale inimii, artrita,  probleme digestive si de piele -Dezechilibre mentale si tratamente psihiatrice-Elimina toxinele din corp -Spre deosebire de somnul  obisnuit care regenereaza corpul si reimprospateaza mintea, Yoga Nidra , somnul constient iti permite sa alterezi programele subconstiente .



http://www.amrityoga.org/benefits-yoga-nidra.html

Gimnastica de lamaserie -The 5 Tibetan Rites - Do it Along

Gimnastica de lamaserie
Hindusii numesc centrii de energie ai corpului chakre.Cheakrele sunt in legatura cu glandele endocrine importante si stimuleaza productia de hormoni a acestora.Prima  chakra este in conexiune cu glandele suprarenale, a doua cu glandele sexuale ,a treia cu pancreasul, a patra cu vezica biliara, a cincea cu tiroida, a sasea cu hipofiza,a saptea cu glanda pineala, importanta in conexiunea energetica cu universul.La  omul sanatos, chakrele depasesc  dimensiunea corpului si se invart cu viteza mare absorbind Prana  sau energia eterica , care strabate  sistemul endocrin si ii asigura buna functionare.La pesoanele slabite sau bolnave , chakrele abia daca strabat suprafata corpului si  daca una sau mai multe se invart mai incet,fluxul energiei pranice este slab , glandele functioneaza prost, apare uzura precoce a organismului, boala  si imbatranirea .Reversibilitatea proceselor este posibila daca putem sa facem chakrele sa se roteasca din nou, cu vitaza mare,ca la un adult sanatos de 25  de ani, prin practica celor 5 exercitii tibetane.Se repeta fiecare   exercitiu de 3 ori   si se creste treptat numarul de repetari pana la 21 pentru fiecare in parte.Se executa zilnic, timpul necesar este de 10-20 minute .

..