http://www.integrativehealthcare.org/mt/archives/2015/08/bodywork-can-balance-the-root-and-sacral-chakras.html
"Chakra"
este un termen sanscrit care inseamna "roata luminii", Si
cele sapte chakre majore în corpul uman sunt centre de energie din care
fluxurile de energie subtila curg catre
, de la si prin corp. Ele iau forma de conuri rotitoare de lumina si energie. Cele sapte
centre energetice majore, împreună cu alte chakre minore si straturi aurice,
reglementează energia subtilă a corpului uman. Ele sunt influentate de experientele si mediul persoanei si, la rândul lor influențează starea de sănătate a persoanei.
Chakrele
blocate afecta bunăstarea noastră
Starea chakrelor
poate afecta fizic, mental, si emoțional bunăstarea cuiva. Când chakrele, sau
centrele de energie incep sa se
deterioreze sau sunt blocate sistemul
energetic al organismului începe să dea semne subtile care se manifesta mai intai ca fluctuatii în
campul energetic si apoi în corpul emotional. În cele din urmă,
blocajele energetice încep să afecteze
corpul fizic si "boala" începe la nivel fizic.
Ca terapeuti,
putem face mai mult decât sa curatam campul energetic energetic, folosind Reiki
sau Atingerea terapeutica ; putem debloca restrictiile fizice din tesutul moale, restabilind curgerea
libera a fluxului energetic. Prin deblocarea restrictiilor
fizice, permitem miscarea sangelui si a lichidul limfatic prin zona. Medicina
Traditionala Chineza ne spune că chi –ul urmează sângele, astfel încât prin
eliminarea restrictiilor fizice si restabilirea fluxului sanguin, restabilim fluxul de chi sau energie in intreg organismul. Indiferent
de sistemul de lucru cu energia folosit de un terapeut, există recunoastere
generală a impactului corpului fizic asupra sistemul energetic si invers, influenta
sistemul energetic asupra corpului
fizic.
Chakra
Radacina
Prima chakra
sau Chakra radacina , este situat în plan
fizic in zona soldului / genitala. Numele acestei chakre este Muladhara, care înseamnă
"radacina ". Aceasta chakra este legata de supravietuirea noastră si de raspunsul răspunsul la stress ,,lupta
sau fugi,, . Elementul acestei chakra
este pământ, sunetul este Lam, culoarea este roșie si este asociată cu mirosul. Aceasta
chakra guverneaza coloana vertebrala, glandele suprarenale, rinichii si tractul
digestiv inferior.
Dificultățile
legate de probleme de siguranta sunt simptome ale disfuncției sau dezechilibrului în această chakra. Probleme cum ar fi
dificultatea adaptarii la o nouă scoală,
oras sau loc de muncă, pierderea unui loc de muncă, lupta de a re-stabili un
sentiment de siguranță, după un eveniment traumatic simtamantul de a te simti copleșit ,sunt toate semne care arata ca ar
putea fi un dezechilibru in chakra
radacina. Fizic, probleme la nivelul coloanei vertebrale, picioare sau talpi,
intestinul gros, prostata, vezica
urinara sau coccis, sunt toate semne manifestate in plan fizic ale problemelor
din Chakra. Uleiurile esentiale lucreaza bine pe corpul fizic dar si pe campul de energie subtila. Loughran
(1999) sugerează utilizarea de lemn de cedru, tămâie, smirnă, paciuli si lemn
de santal, deoarece acestea pot stimula mai bine functiile Chakrei radacina.
Chakra
Sacrala
Cea de a
doua chakra, sau Svadhisthana ("dulceata" sau "locuinta sinelui "), este casa sinelelui
noastru emotional. Aceasta chakra este situat la nivelul Tan Tien ,găsit la 2 cun sau două lătimi de deget, sub buric. Elementul asociat cu acest chakra
este apa, sunetul este Vam, iar culoarea este portocaliu. Simtul asociat cu chakra a doua este gustul si
această chakra guverneaza organele de reproducere, forțele creatoare si
energiile masculine si feminine. Loughran (1999) sugerează Geranium, Jasmine,
Neroli, Orange si Rose atunci când se lucrează cu energiilele
chakrei .
Orice
supărare emotionala poate semnala disfunctii în a doua chakra, deoarece
aceasta este sediul corpului emotional. Impotenta, candida, tulburari de
alimentatie, depresie, alcoolism, alergii si guta sunt toate simptome ale
dezechilibrului în a doua chakra. Semne
fizice includ, de asemenea, probleme în rinichi, tract urinar, pielea, splina,
vezica biliara, ovare, testicule, prostata la barbati, si de spate.
Sacrale
Chakra este si casa fundamentelor energetice
a tipurilor de conditii gen : diverticulita, colita, apendicita.
Problemele femeilor, cum ar fi PMS, probleme menstruale, probleme de menopauza
sau infertilitate, pot de asemenea sa-si aiba originea aici . Dificultăti de
creativitate, cum ar fi blocajul scriitorului
poate, de asemenea sa provina de la blocaje în a doua chakra.
Tehnici de terapii corporale pentru Chakra sacrala si ceakra radacina
Lucrand cu intenția de restabilire a fluxului de
energie în si prin Chakrele rădăcină si
sacrală , putem elibera zona soldului într-un
mod mult asemanator cu cel in care abordam sciatica:
-eliberaram muschii hamstrings ( grupare de 3 muschi care se afla in spatele partii superioare a piciorului : biceps femural , semimembranos si semitendinos ) si quadratus lumborum,
- apoi folosim
compresia si / sau frictiunea pentru a elibera gluteus maximus, medius și
minimus,
- în final rotatorii profunzi,
mai ales muscjiul piriform.
-Având în vedere că chakrele sunt atât pe fata cat si in
spatele corpului, este important să se întindă
si elibereze muschiul Iliopsoas, eliminand restricțiile partii din față a corpului.
Cum sa deschidem
cu blandete si sa degajam zona soldului si zona
sacrala
În plus față
de compresie si tehnici deep tissue care eliberează tesutul muscular
profund, tehnicile sacrale craniene sunt grozave pentru lucrul cu
chakrele caci aceste tehnici oferă o modalitate usoară de a
"deschide" zona soldului fără
a munci adanc, invaziv. O tehnica care funcționează bine pentru prima si a
doua chakra este tehnica de tractiune
sacrala...