O abordare interesanta, care face legatura intre corpul energetic si cum putem interveni asupra lui prin masaj , gasiti mai jos in 2 articole .Google translate e mai mult amuzant decat grozav pentru limba romana , asa ca pun mai jos o versiune mai cu sens :
Bodywork Can Balance the Root and Sacral Chakras
Sursa:
http://www.integrativehealthcare.org/mt/archives/2015/08/bodywork-can-balance-the-root-and-sacral-chakras.html
"Chakra"
este un termen sanscrit care inseamna "roata luminii", Si
cele sapte chakre majore în corpul uman sunt centre de energie din care
fluxurile de energie subtila curg catre
, de la si prin corp. Ele iau forma de conuri rotitoare de lumina si energie. Cele sapte
centre energetice majore, împreună cu alte chakre minore si straturi aurice,
reglementează energia subtilă a corpului uman. Ele sunt influentate de experientele si mediul persoanei si, la rândul lor influențează starea de sănătate a persoanei.
Chakrele
blocate afecta bunăstarea noastră
Starea chakrelor
poate afecta fizic, mental, si emoțional bunăstarea cuiva. Când chakrele, sau
centrele de energie incep sa se
deterioreze sau sunt blocate sistemul
energetic al organismului începe să dea semne subtile care se manifesta mai intai ca fluctuatii în
campul energetic si apoi în corpul emotional. În cele din urmă,
blocajele energetice încep să afecteze
corpul fizic si "boala" începe la nivel fizic.
Ca terapeuti,
putem face mai mult decât sa curatam campul energetic energetic, folosind Reiki
sau Atingerea terapeutica ; putem debloca restrictiile fizice din tesutul moale, restabilind curgerea
libera a fluxului energetic. Prin deblocarea restrictiilor
fizice, permitem miscarea sangelui si a lichidul limfatic prin zona. Medicina
Traditionala Chineza ne spune că chi –ul urmează sângele, astfel încât prin
eliminarea restrictiilor fizice si restabilirea fluxului sanguin, restabilim fluxul de chi sau energie in intreg organismul. Indiferent
de sistemul de lucru cu energia folosit de un terapeut, există recunoastere
generală a impactului corpului fizic asupra sistemul energetic si invers, influenta
sistemul energetic asupra corpului
fizic.
Chakra
Radacina
Prima chakra
sau Chakra radacina , este situat în plan
fizic in zona soldului / genitala. Numele acestei chakre este Muladhara, care înseamnă
"radacina ". Aceasta chakra este legata de supravietuirea noastră si de raspunsul răspunsul la stress ,,lupta
sau fugi,, . Elementul acestei chakra
este pământ, sunetul este Lam, culoarea este roșie si este asociată cu mirosul. Aceasta
chakra guverneaza coloana vertebrala, glandele suprarenale, rinichii si tractul
digestiv inferior.
Dificultățile
legate de probleme de siguranta sunt simptome ale disfuncției sau dezechilibrului în această chakra. Probleme cum ar fi
dificultatea adaptarii la o nouă scoală,
oras sau loc de muncă, pierderea unui loc de muncă, lupta de a re-stabili un
sentiment de siguranță, după un eveniment traumatic simtamantul de a te simti copleșit ,sunt toate semne care arata ca ar
putea fi un dezechilibru in chakra
radacina. Fizic, probleme la nivelul coloanei vertebrale, picioare sau talpi,
intestinul gros, prostata, vezica
urinara sau coccis, sunt toate semne manifestate in plan fizic ale problemelor
din Chakra. Uleiurile esentiale lucreaza bine pe corpul fizic dar si pe campul de energie subtila. Loughran
(1999) sugerează utilizarea de lemn de cedru, tămâie, smirnă, paciuli si lemn
de santal, deoarece acestea pot stimula mai bine functiile Chakrei radacina.
Chakra
Sacrala
Cea de a
doua chakra, sau Svadhisthana ("dulceata" sau "locuinta sinelui "), este casa sinelelui
noastru emotional. Aceasta chakra este situat la nivelul Tan Tien ,găsit la 2 cun sau două lătimi de deget, sub buric. Elementul asociat cu acest chakra
este apa, sunetul este Vam, iar culoarea este portocaliu. Simtul asociat cu chakra a doua este gustul si
această chakra guverneaza organele de reproducere, forțele creatoare si
energiile masculine si feminine. Loughran (1999) sugerează Geranium, Jasmine,
Neroli, Orange si Rose atunci când se lucrează cu energiilele
chakrei .
Orice
supărare emotionala poate semnala disfunctii în a doua chakra, deoarece
aceasta este sediul corpului emotional. Impotenta, candida, tulburari de
alimentatie, depresie, alcoolism, alergii si guta sunt toate simptome ale
dezechilibrului în a doua chakra. Semne
fizice includ, de asemenea, probleme în rinichi, tract urinar, pielea, splina,
vezica biliara, ovare, testicule, prostata la barbati, si de spate.
Sacrale
Chakra este si casa fundamentelor energetice
a tipurilor de conditii gen : diverticulita, colita, apendicita.
Problemele femeilor, cum ar fi PMS, probleme menstruale, probleme de menopauza
sau infertilitate, pot de asemenea sa-si aiba originea aici . Dificultăti de
creativitate, cum ar fi blocajul scriitorului
poate, de asemenea sa provina de la blocaje în a doua chakra.
Tehnici de terapii corporale pentru Chakra sacrala si ceakra radacina
Lucrand cu intenția de restabilire a fluxului de
energie în si prin Chakrele rădăcină si
sacrală , putem elibera zona soldului într-un
mod mult asemanator cu cel in care abordam sciatica:
-eliberaram muschii hamstrings ( grupare de 3 muschi care se afla in spatele partii superioare a piciorului : biceps femural , semimembranos si semitendinos ) si quadratus lumborum,
- apoi folosim compresia si / sau frictiunea pentru a elibera gluteus maximus, medius și minimus,
- în final rotatorii profunzi, mai ales muscjiul piriform.
-Având în vedere că chakrele sunt atât pe fata cat si in spatele corpului, este important să se întindă si elibereze muschiul Iliopsoas, eliminand restricțiile partii din față a corpului.
-eliberaram muschii hamstrings ( grupare de 3 muschi care se afla in spatele partii superioare a piciorului : biceps femural , semimembranos si semitendinos ) si quadratus lumborum,
- apoi folosim compresia si / sau frictiunea pentru a elibera gluteus maximus, medius și minimus,
- în final rotatorii profunzi, mai ales muscjiul piriform.
-Având în vedere că chakrele sunt atât pe fata cat si in spatele corpului, este important să se întindă si elibereze muschiul Iliopsoas, eliminand restricțiile partii din față a corpului.
Cum sa deschidem
cu blandete si sa degajam zona soldului si zona
sacrala
În plus față
de compresie si tehnici deep tissue care eliberează tesutul muscular
profund, tehnicile sacrale craniene sunt grozave pentru lucrul cu
chakrele caci aceste tehnici oferă o modalitate usoară de a
"deschide" zona soldului fără
a munci adanc, invaziv. O tehnica care funcționează bine pentru prima si a
doua chakra este tehnica de tractiune
sacrala...
Bodywork Techniques for Releasing the Solar Plexus and Heart Chakras
Sursa :
http://www.integrativehealthcare.org/mt/archives/2015/09/bodywork-techniques-for-releasing-the-solar-plexus-and-heart-chakras.html
Google translate nefiind grozav pentru limba romana , pun mai jos o versiune cu sens :
Chakrele, sau centrele de energie, regleaza curgerea energiei subtile catre interiorul corpului , catre exterior si prin tot corpul uman. Există sapte chakre majore care sunt afectate de curgerea energiei si pot influenta sanatatea fizica a unei persoane a unei persoane. În articolul Terapia manuala corporala poate echilibra Chakrele radacina si sacrala,am privit detaliat la primele două chakre și tehnicile care pot fi utilizate pentru a sprijini libera circulatie a energiei prin intermediul lor. Aici vom arunca o privire la ceakrele trei și patru si tehnicile care sunt cele mai potrivite pentru a lucra cu ele.
Chakra Plexului Solar
Cea de -a treia chakra sau Chakra Plexului Solar este numit Manipura sau "piatra stralucitoare." Aceasta chakra este casa puterii noastre, a vointei personale. Focul este elementul reprezentat de această chakra, iar sunetul este Ram, în timp ce culoarea este galben. Vederea este sensul asociat cu Chakra Plexului Solar . Aceasta chakra guverneaza ficatul nostru, vezica biliara, stomacul și splina si reprezintă capacitatea noastră de a "digera" viata. Când este echilibrata, avem putere si suntem încrezători în capacitatea de a manifesta vointa noastră în lume, dar, atunci când este blocata, există frustrare si ostilitate, impreuna cu probleme digestive in corpurile noastre fizice.
Problemele de încredere în sine, stima de sine și identitate au sediul aici. Aceasta este centrul intuitiei noastre, de vreme ce deseori avem ,, presimtiri bune ,, . Problemele de greutate, digestive si problemele metabolice sunt de asemenea centrate aici, mai ales atunci când ne ignoram ,, presimtirile bune ."
Atunci când se lucrează cu Chakra Plexului Solarn Loughran ( 1999) sugerează utilizarea pinului , mentei , rozmarinului si vetiver.
Terapia manuala corporala pentru Chakra Plexului Solar
Pentru a elibera zona plexului solar, ne concentram pe îmbunătățirea flexibilității custii toracice. Cu clientul intins pe spate , aplecat peste el trageti coastele spre dumneavoastră mână-peste-mana, lasati degetele sa intre in muschii intercostali si ridicati cusca toracica , îndoind-o pentru a restabili mobilitatea. Deoarece aceasta chakra este conectata la problemele digestive, masati in sensul acelor de ceasornic pe intestinul gros (tratament de masaj pentru constipatie) - în jurul buricului - poate ajuta la echilibrarea energiei in acest centru.
O tehnica grozava pentru eliberarea plexul solar este adesea folosita ca o tehnică pentru masajul ficatului. Cu clientul intins pe spate, stati la același nivel cu ultimele lor coaste . Încet și usor începeti sa apasati în abdomen, sub creasta inferioară a coastelor lor. Miscati-va foarte incet folosind tehnica mână- peste –mana pentru a aplica o presiune uniforma.
Plexul Solar este locul unde fizic se afla localizata diafragma si astfel poate influenta respiratia noastră atunci când este incordat si limitat . Când ne este frică sau suntem nelinistiti ,vom începe sa respiram superficial, ca urmare a constricție în acest domeniu. Eliberarea fizica a Plexului Solar permite energiei să se miste în centrul energetic corespunzător.
Chakra Inimii
A patra sau Chakra inimii , este numita Anahata, care înseamnă "deblocat, locul deschiderii." Elementul asociat cu aceasta este de aerul, sunetul este Yam, iar culoarea este verde sau roz. Simtul legate de această chakra este tactil. Acest centru de energie este casa iubirii, compasiunii, simpatiei, empatiei, si relatiilor. Loughran (1999) sugerează utilizarea Bergamotei, Helichrysum, Melissa, si nard când se lucrează cu chakra inimii.
Aceasta chakra este asociata cu capacitatea noastră de a forma și mentine relatii, dragoste, de auto-control si sentimente de vinovătie, iertare si compasiune. Semne de disfuncție în Chakra Inimii includ probleme în inima si plămâni, bronsită, probleme respiratorii și hipertensiune arterială, împreună cu astm, probleme ale sistemului imunitar, pneumonie, emfizem, și dureri în piept.
În cazul în care un client vine cu dureri in piept, trimiteti-l la un medic. NU încercați sa tratati boli legate de inima cu masaj therapeutic sau lucrand cu energie subtila.
Tehnici de masaj pentru Chakra Inimii.
Atunci când abordam Chakra Inimii, vrem să deblocam centura scapulară, bratele si mainile . Inima noastră fizică si plămânii lucreaza împreună în trunchi nostru superior (piept), pentru a ne tine în viată, și ocupandu-ne de muschii care restrictionează aceste două organe fizice va permite energie să curgă mai liber prin centrul energetic al chakra inimii.
Deschiderea umerilor apăsând în punctele de presopunctură Lung 1 și 2, folosirea frictiunilor (usoare) pe muschii pectorali si întinderea tendoanelor pectoralilor va ajuta la deschiderea umerilor.
Tehnicile de masaj folosite pentru a continua deblocarea sindromul umerilor aplecati on fata vor ajuta deschiderea centurii scapulare, permitând energiei și respiratiei să curgă liber .
În timp ce zona fizică a plexului solar leagă partea superioară a corpului de cea inferioara, inima fizica si plamanii lucreaza foarte strâns împreună. Lucrand Plexul solar si Chakra inimii împreună ,functionează bine deoarece ambii centri sunt influentati fizic de mușchii respiratorii si limitati prin pozitia umărului apecat înainte. Deschizand partea din fată a corpului, permitând în același timp partii din spate a trunchiului superior sa se relaxeze, permitem un flux liber de energie prin intermediul acestor două chakre.
Respiratia profundă
Medicina Traditionala Chineza ne spune că chi-ul urmează sângele , de asemenea, ne spune că chi-ul urmează respiratia. Exercitiile de respiratie profunda pot activa energia în organism, precum și stimularea tuturor chakrelor. Eliberarea restriciilor plexului solar fizic și a umerilor , stimuleaza miscarea libera a energiei prin tot corpul și toti centrii de energie.
http://www.integrativehealthcare.org/mt/archives/2015/10/how-to-release-physical-restrictions-in-the-throat-third-eye-and-crown-chakras.html?eml=mpu162
Despre ceakre puteti citi mai multe aici:
http://www.soulfulcrystals.co.uk/what-are-chakras
http://www.mysijd.com/?page_id=2000
http://www.thelowback.com/fix.htm
https://qigongspirit.wordpress.com/2012/01/24/baterea-punctelor-neiguan/
http://noulpamant.ro/articole/sanatate/meridianele-energetice/
http://eliberareemotionala.ro/wp-content/uploads/2014/02/Cap.1a_Sistemul_energetic_si_Meridianele.pdf
https://sites.google.com/site/medridian/meridianele-energetice/meridianele-pereche
